職場でヒマワリをもらった。 一輪。花といえば、こないだ終わったアニメの「悪の華」はおもしろかった。 エンディングの曲がたまらんです。

ナンプラーで炒めてこうなりました。 美味しかったです。

質・量・種類が完全に家庭菜園の域を越えた野菜たちが、実家から送られてきた。 冬にリクエストした「空芯菜」も、ちゃんと仕上がってきている。 パパ、ありがとう！ きゅうりがデカい！

LINEのスタンプは月一個までは買っていいことにしよう。

たちです。 5匹。 上から いかりや 仲本 高木 加藤 志村 です。 どうぞよろしくお願いいたします。

ジムで筋トレを始めて、１ヶ月たった。 節目ということで、昨日はマシンの負荷を全部一段階ずつ増やしてみた。 最近は風呂に入る前に、必ず自分の身体を鏡で眺めるのようになった。←キモい。 大きくはなってないが、ちょい立体的になった気がする。 自己満上…

月曜、丹下ジム(230円)が休みだったので、再び上井草筋肉研究舎(400円)で一汗。疲れてるのか、いつもよりキツかった。 火曜、口内炎ができた。

こないだ、いろいろ失敗したロコモコを、今度は一から、ハンバーグ作るとこからやってみた。 なかなか旨かった。 ちょっとしたパーティーの時などに、友人達に振る舞おうと思う。

ここ数日で、見たり読んだりしたものは、なんだか格別な「難」に遭遇した女性の話ばかりだった。 映画『ウィンターズ・ボーン』 本『困ってるひと』大野更紗 テレビ「キンスマ」ビッグダディの元嫁 なによりも、『ウィンターズ・ボーン』のシェリル・リー(ツ…

筋トレしに、ちょっと遠出して上井草のスポーツジムに行ってみた。 ここは、利用料金が一回400円で、いつものところ(230円)より、ちょっと高いのだが、値段に比例して広く、設備も充実していた。いる人たちも、心なしかハイソな感じだった。マシンも倍くらい…

ラットプルダウン前42キロ、シーテッドロウ36キロレッグプレス88キロカーフレイズ78キロレッグカール27キロレッグエクステンション39キロチェストプレス38キロクランチ31キロ×10×3 なんか煙いと思ったら、蚊取り線香が焚かれていた［日本の夏］ 今、100メー…

これは、とてもいい絵です。 http://nozawa-naoko.laff.jp/.s/blog/2013/06/post-fc58.html

を作った。 といっても、ハンバーグは出来合いのものだが。 なのに、それでもちょっと失敗して、味は65点。湯煎専用の冷凍ハンバーグを直接焼いてしまったのと、ソースがちょっとしょっぱかった。 おれのバカ！ 『さや侍』と『幸せへのキセキ』を観賞。

ラットプルダウン前42キロ、後36キロシーテッドロウ36キロレッグプレス88キロカーフレイズ78キロレッグカール27キロレッグエクステンション39キロチェストプレス38キロクランチ31キロ ×10×3 帰ってから、タコライスなるものをつくってみた。 美味しかったが…

昨日のトレーニング ラットプルダウン前42キロ、後36キロシーテッドロウ31キロレッグプレス78キロカーフレイズ58キロレッグカール27キロレッグエクステンション31キロチェストプレス33キロクランチ31キロ ×10×3 増やせるところは、ちょっと負荷を増やしてみ…

やっと見つけました！ スペアミントガム。 最近、復活したらしいです。 普通のミントよりマイルドでした。 おいしいです☆ このガムを噛むことによって、この名曲は産まれたのですね。 懐かしいです。

最近、思ってる以上に多くの方に読んでいただいているようなので、多少、話を盛ってでも、おもしろいブログを書こうと思う。 今日の筋トレはエアロバイクを10分ほどやったあと、 ラットプルダウン前42キロ、後36キロ シーテッドロウ31キロ レッグプレス68キ…

友達夫婦のとこに、赤ちゃんが産まれた。 名前は響稀【ひびき】ちゃん。女の子。画数が多くて、テストの時とか名前書くのに時間かかっちゃうんじゃないかとか、おじさんは心配だが(笑)、余計なお世話だろう。すてきなお名前です。 おめでとう☆ スクスク育ち…

タイトルが秀逸です（笑）。 今週はこの曲が入ったアルバム「浅川マキの世界」を図書館で借りた。 ホントは『朝日のあたる家』が聴きたかったのだが、残念ながら入ってなかった。 これ↓です。 本は園子温『非道に生きる』を借りた。 役者に対する考え方（と…

右のふくらはぎがつって、早朝、目が覚めた。 筋トレの影響だろう。ビックリした。 幸い、救急車を呼ぶなどの大事にはいたらなかった。 それはそうと、今までLINEの有料スタンプは買わない主義だったのだが、ガンダムのやつが出て、速攻で購入してしまった。…

筋トレを。健康のために。 今までも、自宅ではちょこちょこやっておったのですが（こんなガリガリでも）、昨日ちょっと時間が空いたので、区のジムに勇気を出して行ってみた。 なぜ勇気が必要だったかというと、公共のジムなんか行くとイカツイ人が多そうで…

自転車通勤を。 ちょっと前に雨の日が続いて電車で通ってたら、そのあと自転車で行くのが途端に億劫になったとです(笑）。 逆に、今までよくチャリで往復20キロも通ってたなと。 電車で行くと、ケータイもいじれるし本も読めます！ ここ一週間ほどで読んだ本…

さっき500円拾った！ わ〜い(^o^) これで小西くんの芝居が観に行ける☆

そっちのジャガーね…。 ねこ科の方だと思ってたよ(笑)。そういえば綴りも…。 近頃のヘビーローテーション。すてきなPVですね。

先日、自分のファッションセンスや女子への接し方について(笑)バッシングされた。 曰く、高校のときとかに「FINE BOYS」や「POPEYE」などのおしゃれな雑誌(笑)を一切読まなかったせいで、そのツケがこの歳になってきてるのだそうだ。 ほんとにそうなのだろう…

出ました！ 完全にアレのこと考えてました。

宣材写真を撮り直してきました。 奇跡の一枚はあったんでしょうか(笑)？ これからチェックです。 あ、その前に芝居観てきます。

5870円のお会計に1万円払って、 「お釣り、チップであげる」 て…。今まででもらった最高額だなあ。ビックラこきましたよ！ で、騒がれてもめんどくさいので、この話はしばらく寝かせとこうと思ったんだけど、店戻ったら同僚が 「おれ、今日チップで430円もも…

下積み時代を思い出します(涙)。