２ヶ月

筋トレ始めて２ヶ月経った。
週２ペースはキープしている。

ラットプルダウン前48キロ、後48キロ

シーテッドロウ46キロ、縦41キロ

レッグプレス98キロ

カーフレイズ98キロ

レッグカール33キロ

レッグエクステンション51キロ

チェストプレス48キロ、縦43キロ

クランチ43キロ、37キロ

×10×3

ほんとにちょっとずつではあるがウェイトも増えて、成果は出ていると思う。
こないだ、職場の人に
「平山さんて筋肉質ですねえ！」
と言われ、内心めっちゃ嬉しいのをこらえ、
「そう？」
とそっけなく返しといた。ざまあみろ、この野郎！

近頃、やや内腿にキンタマが圧迫されてる感があるのは、内腿が鍛えられてしっかりしてきたか、キンタマがデカくなってきてるか、どっちかだ。
自己満上等！